Si ets un aspirant corredor i vols experimentar al ambient {trail running | carrera de muntanya | muntanyisme), aquesta guia t'ofereix els millors consells essencials per arrencar . Des de l'equipament imprescindible, com és seleccionar fins a les primers tècniques de carrera per terrenys , aprofundirem en aspectes clau que has saber per gaudir d